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食事アドバイス(Nさん編)

<伊藤です>

北海道にお住まいの40代Nさんは、遠隔だけの対応となっています。

Nさんも、なかなか痩せず、
少しアレルギーをお持ちで、
体調が落ちると匂いがしなくなるとのこと。


最初は、なかなか変動がなかったものの、
一旦落ち始めると、確実に落ちていきました。
3か月で4キロ。


何より、体重以上に変化を感じてくれています。
①疲れにくくなった。
②白髪、染めるタイミングが長くなっている。
③むくみの減少。特に、ふくらはぎがすっきりしてきた。
④メンタル、マイナス思考、大きく乱れることなく安定してきている。


Nさんの食事変化
<7月ごろ>
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<9月>
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お昼は、しゃけわかめのお握り1個。


育ちざかりで、少々野菜と魚の苦手な男の子2人のお母さん。
お肉中心で、「食べすぎでしたね~」と笑っている最近のNさんの食事は、
内容も量も明確に変化があります。

特に、コーヒーとの反発が強にも関わらず、中毒のように結構飲むとのことでした。
3日ほどストップしてもらって以降、
ご自分で「欲しくなくなった」とびっくりの変化です。
でも、外食やお友達とのお茶の際は、「美味しい飲み物」として楽しんでおられます。

「土鍋プリン」と言うでっかいスイーツやお友達とのお茶タイムも楽しみつつ、
お仕事のない日は、朝をポタージュにしてみたり、ドレッシングをアマニ油などに変えてみたり、ヨガでリフレッシュされたりと、無理のないNさんです。

食事アドバイス(Kさん編)

<伊藤です>

春の食モニターの時から、チャンスをくれた50代Kさん。
この食事アドバイスを、試させてくれた最初の方です。


もともと小柄な方ですが、結婚されて20年で、体重が増えたそうです。


自己流であれこれ試すものの、何をしても痩せない自分には、痩せることはもう無理なのかと諦めていた時に、この写メダイエットを試してくれました。
写メスタート時は、ぐんぐん体重が落ちていきましたが、
暑さが苦手だというKさんは、この夏が停滞期となりました。
それでも、戻ることなく、現状維持を保ってくれました。


3月ごろから、ご自分で工夫されはじめ、
6月ごろから、食事アドバイスをさせて頂いています。
8キロ減です。


そんなKさんから


①食事の写メは、初めはプライベートを覗かれているようで恥ずかしかった。
でも、写メを撮るうちに、ご自分の食事量や内容を見直すようになり、食べすぎることが減った。
②一人では諦めてしまう気持ちが、アドバイスのサポートがあると、「頑張れば痩せられる」と言う自信に変わってきた。
③身体を動かす事を、以前より積極的に出来る。
④自分がどうして太ったかを、気づくことができた。
⑤朝晩、体重計に乗ることが習慣になり、大幅に増える事が減った。
⑥暑さが非常に苦手で、熱中症にもなる今年の暑さ。
体調を崩すはずが、なんとか乗り切れた。
⑦目標体重に向けて痩せることで、「自信をつけたい」と思えるようになった。


もっと、嬉しいことを書いてくれたのですが、
さすがに、「ほめ過ぎやん」って書けなかった・・・


ある日のKさんの食事

<朝>
ほとんど朝は食べないKさんですが、
この日は、オリゴ糖かけのヨーグルト
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<昼>
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<夜>
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<おやつ>
この日は、どうしてもパンが食べたくなり、パンやさんまで自転車を走らせ、
4つも食べてしまったとのこと。


毎日、とても正直に、写メと体調、メンタルまで書いてメールをくれます。
メンタルの低下が、代謝の低下や食べ過ぎに繋がると、最近、ご自分で言っておられました。
優しいKさんのメールに、
何度か涙が出てしまい、勇気と自信を貰ったのは、私の方かもしれません。


料理上手なKさん、
「他が美味しく思えない」と言うのは、Kさんのお子さんたち。
食を大事にすることは、自分を大切ことに繋がると思わせてくれます。


目標まであと14
キロと言っておられます。
しっかり、サポートさせてください。

食事アドバイス(伊藤編)

<伊藤です>

食事アドバイスとは、どんなことするの?
って結構聞かれて、早速報告です。


簡単です。


毎日、体重を測り、
食べたもの全部の写メを取って頂き、
それに対して、アドバイスさせて頂くだけです。


カロリー計算をするわけでもなく、
ERTらしく、エネルギーチェックさせてもらい、
合わないものは合わない、多い時は多い、不足しているものは補ってもらうように、伝えます。
そして、
邪魔する「感情」などがあれば開放し、
アドバイスだけでは足りず、治療が必要ならば、電話遠隔や来院にて、治療させてもらう。
ひとつだけ、私らしい工夫があるのですが、
それは企業秘密です(笑)


そのうち、ご自分で「くせ」を自覚されるようで、
私を含め、現在4名の方にモニターさせて頂いているのですが、
皆さん、好評です。
ご本人さんの許可を頂いているので、ブログにて経過をお伝えします。


私の場合、
4か月で3キロ減となっています。
体重は、ただの一つの結果でしかありません。
目的はダイエットではありません。


「飲みすぎ」と夜中の炭水化物(パスタやラーメン)が減りました。
おかげで、
身体としょんぼりしがちなメンタルが軽くなり、
離婚以来、子供達の世話をし、生活するだけの毎日に追われていたのですが、
先月からは、スポーツクラブにも行きだし、
自分磨き、自分にもご褒美って、自分を大切にするように、やっと動き出せています。


子どもたちの顔を見ると、
自分を責めて、幸せになってはダメなのではないか?
とどこか思っていたのですが、
自分を大切に出来ないのに、子供達や、ましてや患者さんを「幸せ」になんか出来ない。


たかが食べ物ですが、
結構、大きなパワーがあります。
「写メを撮る」だけですが、
思考や感情コントロールは少し変わり、生活の質がぐんと上がっています。


体重は結果でしかありません。
でも、それ以上に何か変わるかも。
そんな風に思っています。


ある日の伊藤の食べ物。
私は、お菓子食べません。この日は、アルコールもなし。

<朝と昼:基本的に、我が家は同じです>

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<夜>
さんまの煮つけ
しらたきのサッと煮
ナスとみょうがの味噌汁
伊藤夜

伊藤の補完療法

<伊藤です>

私の補完療法は、ずっとETT整体でした。エネルギーを開放しながら、整体させて頂いており、なかなかに好評だったと、自分では思っています。
小柄ですが、圧痛ポイントを正確に押すなんてところは、「痛いよ」ってお声も頂き、中々楽しんでやっていました。


新たな取り組みとしては、リンパトレナージュと言う手技をもとに、
院長とERTらしく変化させたものです。


トレナージュは、「排液」や「排出」の意味があり、
体に不要なものを外に出す事で、皮膚の深層部まで影響を与え、細胞全体の再生が活性化されます。


<特徴として>
・リンパ液の排泄を促進させ、皮膚機能を活性化します。
・むくみやトラブル肌に効果があると言われています。
・高いリラクゼーション効果が得られます。
・オイルや化粧品の使用はなく、敏感肌の方にも安心して施術を受けて頂けます。


<特に、こんな症状をお持ちの方にお勧めです>
・しわ、下まぶたのたるみ、顔面のむくみ
・アトピー、ニキビ、皮膚の老化など、肌の再生化。
・感情コントロールが難しい方
・頭皮の活性化と抜け毛予防
・肥満、上肢や下肢のむくみ
・肩こり、便秘
・代謝異常や免疫機能の回復  など


しばらくは、通常の整体後に、首や顔など部分的に取り入れて行こうかと思っています。
かなりソフトタッチの施術になりますので、
顔面や首、頭皮などに施術させて頂くと、リラックス効果もあり、お昼寝タイムとなるかも!

ただし、施術前と施術後のお顔を良く見比べてください。
顔色が明るくなるのはもちろん、輪郭が小さく感じる事もあるかと思います。


<五感 : 嗅覚>
私は、5人のスタッフの中でも、嗅覚が優れ、
また、「花を咲かす時:思いや行動を表現し具現化する」特質を持っているようです。

施術前に、一緒に「匂い」を選んで頂き、そこから、浮かび上がるものを開放していきます。
その結果、思いや行動を表現し具現化、花を咲かすお手伝いができたらと、思います。


<食事アドバイス>
春のモニターでも、「食」を担当させて頂き、
あれから、数か月、その数名の方にご協力頂いて、食のアドバイスをさせて頂いております。
3名とも、かなり効果的で、みなさん、体重の減少や、考え方の変化、生活の見直しにお役に立っていると自負しています。
詳細については、後日掲載させて頂きますが、10月以降ご希望の方がおられましたら、お声をかけてください。


まだ、スターしたばかりです。
今まで以上に精進していきますので、是非、お試しください。
ご意見なども聞かせてください。

一生懸命に、お役に立てますように頑張りますので、
よろしくお願い致します。

<伊藤でした>

公開施術について

<伊藤です>

今日は、打ち合わせがあり、スタッフから院長にお願いした事があります。


「公開施術」


施術させてもらう者としても、
愛してやまない娘と両親・妹の健康を、ERTに助けてもらっている者としても、
こんなにもERTを知って頂く機会はないと思っています。


開催について、院長は、快く快諾してくれ、
簡単にご報告させて頂きます。
(詳しくは、近日中に、ホームページにて掲載致します)


日時:①10月31日(水曜日) ②11月11日(日曜日) 両日とも10時~12時
場所:京阪ホテル
参加費:3000円(税込み)


当日は、公開施術に加えて、院長からのお話もありますので、
どうぞ、お誘いあわせの上、是非ご参加ください。
また、開催場所との兼ね合いより、両日とも定員30名とさせて頂きたく、お早目のお申込みをお願い致します。


加えて、「お願い」です。
「公開施術」となりますので、
ご協力頂ける方がおられましたら、ご検討ください。

当日、院長よりお声をかけさせて頂きますので、
この機会に、院長によるERTを受けてみたい方がおられましたら、
是非、受けてみてください。(もちろん、施術代は不要です)


当日のみならず、施術後の報告なども、
ホームページにて掲載させて頂けましたら、
ERTの良さ・効果の程をよりお伝えできるかと思いますので、
ご無理のない範囲にてご協力ください。
(掲載内容につきましては、必ず事前に確認させて頂き、個人情報などが洩れる事はありません。)


初めての方はもちろんのこと、
現在もERTを受けて頂いている方にも、
ERTを学んでおられる先生方にも、

楽しんでもらえる時間となり、
今後の何かのお役に立てると、
スタッフであり一人の患者でもある立場の者として思っております。


どうぞ、お気軽にご参加ください。


<伊藤でした>
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nakaiert

Author:nakaiert
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